正在生酮期,很想吃炒飯,買了魔芋米,終於可以滿足想吃炒飯的胃了哈哈,而且這個魔芋米是0碳水的喔,棒呆了
用料
魔芋米 | 1包 |
雞蛋 | 1個 |
臘腸 | 1條 |
雞蛋 | 1個 |
鹹鴨蛋蛋黃 | 1個 |
椰子油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 適量 |
或者想放其他什麼材料都可以的 |
魔芋炒飯的做法
魔芋米用清水洗3遍,然後再用開水燙1遍,瀝乾水備用。
臘腸切小粒,鹹蛋黃不好弄碎,可以炒的時候再壓碎,雞蛋加少許鹽打散。
鍋裏倒適量椰子油,把雞蛋倒入翻炒片刻然後裝起來備用,臘腸和鹹蛋黃倒入鍋裏炒香了,再把魔芋米倒入,魔芋米的水份炒得差不多幹了就可以把雞蛋倒進去,加適量醬油,翻炒均勻,就可以了。
小貼士
沒什麼技巧,就跟平時炒飯一樣,只是魔芋米要洗乾淨味道而已,買魔芋米最好買0碳水的,吃起來沒負擔嘛哈哈