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冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)

減肥食譜 閲讀(1.54W)
冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖

用料  

羅氏蝦 5只
青口 3只
鮑魚 6只
西紅柿 1個
檸檬 1個
適量
香菜 少許
椰漿 200毫升
辣椒 適量
冬陰功醬 100克
各種菌菇類 適量
少許

冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法  

  1. 所有材料如上圖,主要的蝦、冬陰功醬、西紅柿、椰汁要有,其他都可以隨意調整。大家可以多放蝦,我家裏有人不吃蝦所以用量小了。蝦去蝦線,蝦頭蝦殼剝下來備用,鮑魚打花刀。青口提前焯水,清開口後去掉絲線和一瓣殼。

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第2張
  2. 鑄鐵鍋下油,生薑,香菜根爆香,鮑魚先煎香,兩面微微焦黃就可以乘出備用了。

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋裏放蝦頭和蝦殼炒香,用來做湯底。

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第4張
  4. 蝦頭蝦殼炒香後加熱水、100克冬陰功醬,少許糖,熬5分鐘再把蝦殼撈出來。

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第5張
  5. 湯里加香菇和西紅柿煮2分鐘

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第6張
  6. 各種菌菇類和辣椒圈下湯裏煮3分鐘

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第7張
  7. 各類海鮮下鍋裏煮3分鐘

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第8張
  8. 加100-200克椰奶,然後就關火,椰奶的多少看湯的多少,我這次菌菇類和湯都比較多,我放了200克椰奶。

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第9張
  9. 最後放香菜和檸檬汁,這道菜就好了,酸酸辣辣開胃得很。

    冬陰功湯(家庭簡單濃湯版)的做法步驟圖 第10張