全麥蛋白松餅

家裏蛋白粉一直不能很好的消耗，最近琢磨出這個方子，既能滿足碳水胃，又低碳高蛋白，飽腹感很強，做早餐快手，做多了，可以帶着當作加餐。算上水果一份226卡，真的低卡高蛋白了。

用料  

全麥蛋白松餅的做法  

1. 上述所有材料全部混合，無結塊，蛋白粉本身有甜味就不另外放糖了，香草精去蛋腥味的。

2. 不粘鍋鍋燒熱，把混合材料倒入鍋內，攤成小餅，全程中小火，蓋上蓋子，一面開始冒小氣泡後，翻面。稍微在悶個2分鐘左右（根據大小自行調整）起鍋。

3. 擺盤後，撒上水果，撒上0熱量糖漿（我用的walden farms糖漿），就可以開吃啦！