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【減脂】無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包

減肥食譜 閲讀(1.47W)
「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖

自從和sunny女神那做了幾次快手面包後一發不可收拾,快要成為家裏消耗香蕉的至高法寶了。
研究了新食譜,水蜜桃天然甜味劑,桃乾和玉米粉又給整個麪包增加了豐富的口感。
同時作為一個無蛋無奶的vegan食物,還沒有糖!簡直太棒!
兩片兩片冷凍保存,早上微波2-3分鐘,加點希臘酸奶水果,超快手超美妙。(當零食來上半片也不錯)
適用:400g吐司模一個
對了~大家可以看下貼士哦

用料  

玉米粉 150g
低筋麪粉 160g
食鹽 小半勺
水蜜桃中等 1個
香蕉 2個
泡打粉 一小勺
桃幹 適量

【減脂】無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法  

  1. 預熱烤箱170度
    模具中墊上油紙,或者塗點油也可以

  2. 榨桃汁,純桃汁不加水

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第2張
  3. 香蕉搗成泥狀

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第3張
  4. 將桃汁倒入香蕉泥中,攪拌均勻

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第4張
  5. 所有乾性材料:玉米粉、低筋粉、泡打粉、桃幹放在一起,攪拌均勻。

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第5張
  6. 糊糊倒入粉中攪拌均勻(大概15-20下就好,別多了)
    如果覺得太乾可以稍微加點水
    倒入模具中,刮平

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第6張
  7. 180度烤50-60分鐘
    牙籤戳入拔出乾淨表明ok了
    拿出放上3分鐘再脱模,晾涼切片

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第7張
  8. 看下內裏,是鬆軟的,就説明做的到位了。

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第8張
  9. 一次做一條就是一週早餐

    「減脂」無蛋無奶無糖超低卡玉米粉桃子快手面包的做法步驟圖 第9張

小貼士

1. 如果實在不愛粗粗的口感,玉米粉和普通低筋麪粉的比例可以調整。
2. 泡打粉是一定要加的,不可換成小蘇打,因為這裏面沒什麼酸性材料。
3.水果可以換,橙子啊,蘋果啊都可以。果乾也是,按自己喜好。
4. 這個做出來不太甜,喜好甜的話可以加適量蜂蜜或者紅糖