記錄貼
這個小餅主要是想塗自制花生醬吃的
每份111大卡
用料
| 全麥粉（紅磨坊鮑勃） | 105克 |
| 黑全麥（新良） | 105克 |
| 酵母 | 2克 |
| 温水 | 126克 |
全麥黑全麥小餅（無油無糖版）的做法
酵母温水化開，所有材料揉勻發酵
![全麥黑全麥小餅（無油無糖版）的做法步驟圖 第2張]( "全麥黑全麥小餅（無油無糖版）的做法步驟圖 第2張")
麪糰發酵2倍大，平均分成7份（每份111大卡）
![全麥黑全麥小餅（無油無糖版）的做法步驟圖 第3張]( "全麥黑全麥小餅（無油無糖版）的做法步驟圖 第3張")
二次醒發後，平底鍋小火，不放油，烙熟，蓋上蓋子放涼後以免變硬，裝入保鮮袋放冰箱
![全麥黑全麥小餅（無油無糖版）的做法步驟圖 第4張]( "全麥黑全麥小餅（無油無糖版）的做法步驟圖 第4張")
小貼士
這些食材分成七份，每份111大卡
全麥黑全麥小餅（無油無糖版）
減肥食譜
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