除了明治保加利亞酸奶，減肥其實不推薦任何其他奶。除非你 自己 做咯
用料
| 酸奶 | 合適 |
| 水果 | 你喜歡 |
低卡老酸奶的做法
就是自己用低脂或脱脂奶，做一個酸奶。然後加入你喜歡的水果，再冰凍就行啦！
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小貼士
推薦香蕉，甜度合適又柔滑。當然香蕉一天就吃一條，你看着量吧，反正熱量不低。
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