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榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)

減肥食譜 閲讀(1.93W)
榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖

拋棄了家裏的破壁機,選擇了一個更好清洗的便攜榨汁機,從此開始了各種奇特搭配榨汁體驗ε-(•́ω•̀๑)
在此記錄一下,畢竟好多東西都是試出來的,hhh

用料  

水果 若干
自制酸奶 適量
牛奶 適量
純淨水 適量

榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法  

  1. 【玉米汁】
    玉米和水適量放入養生壺中煮熟,放入榨汁機中,打到顆粒大小變化不大時,過濾裝瓶。

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第2張
  2. 紫薯酸奶】
    紫薯泥+自制酸奶+蜂蜜
    喜歡吃紫薯的人會比較喜歡

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第3張
  3. 【小米玉米汁】(羹?)
    小米+玉米粒+水,熬煮熟,不能太稠,稠可以加水或者牛奶,然後榨汁機打,我喜歡細膩的口感,過濾裝瓶。

    【小米玉米牛奶紫薯汁】
    😂在最後加入紫薯和牛奶調味,我不喜歡紫薯也覺得好喝。

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第4張
  4. 【木瓜牛奶汁】
    木瓜+牛奶+蜂蜜,榨汁
    !!!打了必須馬上喝,時間久了會變成木瓜撞奶😥會凝固也會變的巨苦

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第5張
  5. 【草莓酸奶】
    草莓+自制酸奶+蜂蜜
    放了很多草莓,口感飽滿ʚتɞ

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第6張
  6. 【橙汁】
    臍橙+水+蜂蜜
    水一定要夠多,味道才像果粒橙,不然打出來口感沒有那麼好,稠糊糊的。

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第7張
  7. 【西紅柿汁】
    西紅柿刮皮+水,水量會影響口感
    從之前的每天各種榨汁,到現在每天都喝西紅柿汁,口感超級驚豔٩꒰๑• ̫•๑꒱۶,我吃不下一個西紅柿,但是能一口氣喝完兩個西紅柿榨的汁,圖右過濾後,口感超好
    ☞西紅柿汁晚上喝有助於美白
    ☞西紅柿劃十字,沸水中滾30秒,刮皮很好刮

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第8張
  8. 【藍莓奶昔】
    新鮮藍莓+酸奶,小打幾下,保持在果肉顆粒不是特別大就行。口感特別好!

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第9張
  9. 【石榴汁】
    兩個石榴+等量的純淨水

    石榴品種和氧化程度不一樣,顏色會不同,

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第10張
  10. 【百香果飲】
    百香果+雪碧
    顏色真的超美~百香果的酸味中和了雪碧的甜味,

    榨汁搭配記錄(*ฅ́˘ฅ̀*)的做法步驟圖 第11張

小貼士

ට⋆回家對比了一下,破壁機打的確實很細,幾乎就是過濾後的口感,不嫌麻煩不嫌重的小夥伴還是用破壁機吧,省的過濾了