春天吃豌豆是最好的,豌豆牛肉湯更是鮮掉眉毛(此配方為2人份),也非常適合減脂的小夥伴,誰説減脂餐就難吃呢🥗
用料
牛肉 | 250克 |
豌豆 | 250克 |
蒜瓣 | 5瓣 |
辣椒 | 1個 |
葱花 | 適量 |
玉米澱粉 | 1勺 |
蠔油 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
鹽 | 小半勺 |
胡椒粉 | 適量 |
減脂期必備|不喝一定後悔的鮮豌豆牛肉湯🥗的做法
牛肉洗淨後,放入1勺玉米澱粉,1勺蠔油,1勺生抽,1勺料酒抓拌醃製20分鐘⌚️
醃製牛肉的期間,5個蒜瓣切片,1個辣椒切成圈圈,再切點葱花🌹
熱油,倒入蒜瓣以及辣椒炒香🧄🌶
接着倒入豌豆,注意⚠️一定要是新鮮的豌豆哦,冷凍豌豆就沒有那麼鮮了,再加入1勺蠔油一起翻炒🔥
接着加水末過豌豆,可以多加點,再加入適量的胡椒粉以及半勺鹽🧂
牛肉倒入,快速劃開,煮出來的浮沫快速撇掉,牛肉煮熟就立刻關火了,🐮牛肉一定不要過火,湯不要燉,不然就沒那麼好吃啦🌈
最後撒一把葱花,關火🔥
成品圖,真的又鮮又減脂,做了一次還想再吃一次的那種☀️
小貼士
歡迎大家交作業呀!也可以關注我,更新更多減脂菜菜單哦🤟🏿