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超多蔬菜超營養的韓式拌飯

韓式料理 閲讀(1.69W)
超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖

只要是你喜歡的蔬菜肉類都可以拌在裏,甚至是你不喜歡的蔬菜拌起來也會變好吃。韓式拌飯,給我一隻碗,我能拌進整個世界!簡單易學,好吃營養,趕緊做起來吧!

用料  

菠菜 1把
西葫蘆 0.5個
蘿蔔 1根
雞蛋 1個
木耳 7-8朵
口蘑 4-5朵
豆芽菜 1把
牛肉(肥牛卷) 200克
韓國辣醬 2勺
生抽 2勺
香油 2勺
白芝麻 1勺
雪碧 2勺
蒜泥 1勺

超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法  

  1. 將牛肉切條,加1勺料,1勺生抽,1勺生薑粉,1勺胡椒粉,1勺澱粉。醃製10分鐘左右。可以切半顆洋葱,沒有無所謂。
    將其他蔬菜洗乾淨,切好。易熟的切片(比如西葫蘆),不易熟的切絲(比如胡蘿蔔)。

    超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖 第2張
  2. 分別將口蘑,胡蘿蔔,木耳,西葫蘆,牛肉炒熟。炒制過程中可以放入少許生抽或者鹽提味。

    超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖 第3張
  3. 菠菜和豆芽菜,水開焯熟。加入香油,白芝麻,生抽調味。

    超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖 第4張
  4. 煎雞蛋。

    超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖 第5張
  5. 調製醬料:2勺韓式辣醬,2勺雪碧,1勺蒜泥,2勺生抽,1勺香油,1勺白芝麻。攪拌均勻。

    超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖 第6張
  6. 在米飯上碼上所有菜,澆兩勺醬,拌勻就可以開吃了。

    超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖 第7張
  7. 多種蔬菜肉類的味道,混合着醬料在嘴裏迸發,豐富濃郁。

    超多蔬菜超營養的韓式拌飯的做法步驟圖 第8張

小貼士

小菜多炒一些也沒關係,比箱冷藏保存,之後可以用來直接拌飯。
任何你喜歡的菜都可以放進去。