減脂吃七分飽,多吃雜糧,營養均衡!
用料
白菜 | 5片 |
韓式soon tofu | 一盒 |
金針菇 | 一包 |
牛肉片 | 一盒 |
減脂韓式牛肉湯的做法
材料合集!如果沒有韓式soon tofu,用普通豆腐加韓式辣醬就可以
白菜切段,下水煮。白菜煮久一點口感更好
下金針菇和老豆腐(家裏正好有半盒),加辣醬,不用很多。攪拌均勻。金針菇可以多煮一會兒,因為含有嘌呤
如果有嫩豆腐的話先下牛肉,把牛肉分散開再下嫩豆腐,這樣不會把嫩豆腐形狀破壞
湯里加鹽,即可出鍋。配碗雜糧飯吧!
開飯啦!
小貼士
小心鍋太滿🤗