寶寶輔食👼奶香紫薯泥

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒微量元素、賴氨酸和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。

用料  

寶寶輔食👼奶香紫薯泥的做法  

1. 將紫薯洗淨去皮（也可以不去皮），切片上鍋蒸熟。

2. 將蒸好的紫薯搗爛加入調好的配方奶中，同時加入料理機內。在料理機內打成泥

3. 打成大概這樣的狀態

4. 滴入兩滴核桃油

5. 加入黑芝麻醬，順時針攪拌一下

6. 成果圖來了

小貼士

紫薯泥適合6個月以上的寶寶，蒸熟的紫薯水分相對較少，加入牛奶拌成紫薯泥，更適合小寶寶吃。

營養價值：

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有多糖、黃酮類物質，並且還富含硒元素和花青素，具有減輕肝機能障礙等功能，還有很好的抗癌功能。對寶寶是有非常大的好處的！

紫薯泥不要拌的太稀，可以搓成圓球狀，滾上椰蓉，也很香。但是椰蓉球會比較幹，更適合12M＋以上寶寶吃。