注意要對食材不過敏才可以吃。
牛肉可以幫助寶寶補貼補血,營養非常豐富。但是牛肉對於寶寶來説口感不太好,所以這麼做,寶寶會比較容易接受,也好入口,加入甜甜的南瓜餡料,讓寶寶吃一口就愛上哦!
用料
牛肉 | 一小塊 |
南瓜 | 大塊 |
黑麥粉(可以用麪粉代替) | 1大勺 |
麪粉 | 1.5大勺 |
澱粉 | 1勺 |
雞蛋液 | 2勺 |
姜 | 2片 |
牛肉調料 | |
澱粉 | 適量 |
麻油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑麥牛肉南瓜餡餅(寶寶輔食)的做法
牛肉,南瓜洗乾淨切好備用
牛肉先用薑片加清水浸泡,去腥去血水,大概泡15-30分鐘
南瓜隨意切,下鍋煮軟,也可以蒸熟。
準備好麪粉和黑麥粉
牛肉切碎,加入醃料醃製半小時以上。
南瓜在煮的時候一起蒸,也可以一起蒸熟。
牛肉蒸好加到粉那邊,如果不夠碎,可以再躲一下,熟了比較好剁碎。
南瓜壓成泥,如果太濕加少許澱粉。牛肉加少許蛋液,一起拌勻,要成團,濕潤一些,煎好就比較軟,如果麪糰硬一點,煎好就比較硬,自己可以調節一下,粉,雞蛋的份量。
包入南瓜餡料,餡料如果是大孩子可以加一點鹽,小寶寶吃就不要加。
第一個有點失敗,哈哈,南瓜包太多。
最後一個就比較熟練
小火無油,一面煎3分鐘左右,有烙餅機也可以用。
完成了,搭配個粥,湯什麼的就可以了!
中間有南瓜餡料,下次做會拿捏的更好~
味道挺不錯的,寶寶喜歡!
小貼士
麪糰自己要調節一下,我這個比較濕潤,不好操作,大家可以在手上沾水比較不會沾手。
麪糰太硬像包餃子那樣的話,做出來會比較硬,小寶寶可能咬不動或者不太好消化。所以建議用濕一點的麪糰。
麪糰份量多一些,比較好餡料,我的麪糰太少,包起來容易露餡。