6個月的寶寶需要補鐵了,動物內臟,蛋黃,瘦肉含鐵量高,初加輔食蛋黃和豬肝粉是不錯的選擇。
用料
豬肝 | 一塊 |
檸檬 |
6月齡寶寶輔食-補鐵豬肝粉的做法
豬肝洗淨,切塊放清水中浸泡3個小時。中間換兩次血水。
豬肝切小塊,檸檬切片,加入清水中上鍋煮熟。將筋膜去除。
煮熟後,豬肝撈出控幹水分,
放鍋裏炒幹,晾涼。
放入料理機打粉。第一次打完後,豬肝粉不夠細膩。用曬網過篩,比較粗的繼續打粉至顆粒很小。
如果過篩後比較粗的豬肝粉,用手摸一下比較潮濕,則倒進炒鍋,小火炒幹,晾涼後再打粉。
過篩,直到豬肝粉很細膩。將做好的豬肝粉密封保存,冷藏1周內,多做的放冷凍。