二寶八個月時開始嘗試麪食,很喜歡吃饅頭,外面賣的果蔬饅頭太貴,又有可能加了色素,於是決定自己做,參考了不少菜譜,做了幾次,都很可口,多做點,放冰箱裏冷凍,吃的時候拿出來再蒸一下,味道如初。非常方便。
用料
麪粉 | 100×3克 |
酵母 | 1.2×3克 |
南瓜 | 一塊 |
紫薯 | 一個 |
紅心火龍果 | 一個個 |
嬰兒奶粉(放南瓜饅頭裏) | 30克 |
寶寶輔食之果蔬汁奶粉小饅頭的做法
準備果蔬汁。紫薯和南瓜蒸熟壓成泥,火龍果榨汁過篩,我這次用的火龍果皮,蒸完基本沒顏色了。
和麪。果蔬汁和其他材料一起分別和成麪糰,蓋上保鮮膜,放在温暖處一小時左右,醒發成兩倍大小。
整理饅頭坯。直接刀切或者揉成圓形都可以。不論哪種方式,一定要揉好面。
蒸饅頭。饅頭整好形後上鍋,靜置15-20分鐘。大火燒開,中大火蒸20分鐘左右,我總是怕不熟,其實20分鐘應該足夠,時間太長,容易皺皮。
出鍋。出鍋要快,不然容易粘破皮。
小貼士
1、圓饅頭基本上25克一個,直接刀切的大約15到20克直接,太大了不好看,太小了,感覺光剩皮了。我家二寶有時候一頓能吃一個去了皮的圓的。饅頭和蔬菜泥很配哦,有一回還蘸了棗糊,很受歡迎。 2、之前做饅頭,和麪時酵母都是用一點温水化開,為了多放點果蔬汁,這次我直接把酵母奶粉和裏面了,感覺也差不多。