山楂蘋果紅糖紅棗湯（補血聖品）

紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。蘋果和紅糖，補血補氣，生津健脾，養心的作用，蘋果皮中含黃酮類化合物較高，抗氧化活性也很強，算姨媽期裏面的聖品了。健康的吃甜品。在微博上（健身廚男）看見的方子，自己改了一下，希望大家喜歡。

用料  

山楂蘋果紅糖紅棗湯（補血聖品）的做法  

1. 洗刷刷 洗乾淨哦(´-ω-`)

2. 去核 切開兩半  蘋果也切成小塊  因為太忙 沒有發蘋果的照片。

3. 先把紅棗山楂煮沸 轉小火 倒入蘋果。

4. 小火慢煮半個小時 會有很香很誘人的味道漂出來。

5. 最後丟紅糖進去煮五分鐘 出來。

小貼士

水果可以根據自己吃的多少增加或減少。