減肥健身愛美人士，血糖偏高，控制血糖人士，一定要吃脫糖的米飯，為了健康，一切都值得。by the way，快快找我買瑪捷斯吧😊
用料
| 水 | 1500克 |
| 米 | 200克 |
| 胡蘿蔔 | 5片 |
瑪捷斯-脫糖米飯的做法
五片胡蘿蔔片塞住5個小孔，這樣米不會漏出來
![瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
米洗淨，平鋪在內建蒸鍋裡
![瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
主鍋換上十字刀頭
![瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
主鍋放入1500克水，將內建蒸鍋放入，水約莫過米一到兩釐米
![瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
烹飪師20/4/120
![瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
出來的脫糖米飯特別好吃
![瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
還收穫半鍋米湯😄
![瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "瑪捷斯-脫糖米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
瑪捷斯-脫糖米飯
菜譜
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