早上上班是可以做的，五分鐘簡單快手，又很好吃，而且我覺着也很健康吶～生菜中和掉煎蛋和肉製品剩下的油脂，牛油果被吸收在雜糧吐司裏，可以再牛油果裏摻點扁桃仁碎，脆脆的，口感會更加豐富～
用料
| 牛油果 | 半個 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 2片 |
| 鹽 | 少許 |
| 雜糧吐司 | 兩片 |
五分鐘美味牛油果三明治的做法
吐司切兩片，打開牛油果，用勺子挖出來，大致抹均勻即可
![五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第2張]( "五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第2張")
煎個蛋和火腿腸（午餐肉更好吃）
![五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第3張]( "五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第3張")
再放點生菜葉
![五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第4張]( "五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第4張")
蓋上
![五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第5張]( "五分鐘美味牛油果三明治的做法步驟圖 第5張")
五分鐘美味牛油果三明治
三明治
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