一日之計在於晨,10分鐘就能搞定一道營養美味的早餐,誰會不愛呢?
用料
份量:兩份 | |
吐司 | 4片 |
雞蛋 | 2個 |
奶油奶酪 | 36g |
新鮮羅勒 | 1g |
橄欖油 | 8g |
沙拉醬 | 50g |
鹽 | 適量 |
白胡椒碎 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
肉豆蔻粉 | 適量 |
黃油 | 適量 |
奶酪三明治的做法
兩個熟雞蛋,剝殼後取出蛋黃。
將蛋白切碎待用。
1g新鮮羅勒葉切碎待用,羅勒又叫九層塔,是一種天然香料,種植方式就跟薄荷差不多。
切奶酪我通常把刀燒熱,這樣不僅可以消毒,而且切塊更輕鬆。
連包裝直接切,刀身沒入奶酪的感覺如絲順滑。剩下的奶酪用保鮮膜包住切面密封冷藏就好了。
取36g奶酪,切成小塊。
再加8g橄欖油拌勻。
加羅勒碎拌勻。
往蛋黃里加50g沙拉醬拌勻。
再加蛋白碎拌勻。
繼續加一小撮鹽、少許白胡椒粉、一點點辣椒粉、有條件再加一點肉豆蔻碎提味。
最後,加入調味過的奶酪,一起拌勻,餡料就準備好了。
配方用到4片吐司,把其中一面都均勻抹上黃油。
選擇兩片吐司,均勻塗抹餡料。
將另外兩片吐司蓋上,再對半切開。
如果你吃膩了千篇一律的早餐,建議你用奶酪試試這款三明治。