健康低脂不加糖油的紫薯榴蓮西多士（新手友好！）

週六出去玩了一天沒吃東西，晚上回家路過麪包店買了一袋吐司，剛好家裏有紫薯和榴蓮，決定早上做三人份的紫薯榴蓮西多士～

用料  

健康低脂不加糖油的紫薯榴蓮西多士（新手友好！）的做法  

1. 紫薯上蒸鍋蒸熟，去皮後放到大碗裏用勺子壓成泥，可以加入一些牛奶，讓紫薯泥不那麼稠。做好後放在一邊備用。

2. 把榴蓮壓成泥，放在一邊備用。

3. 在碗（最好是開口大一些的碗）中打入三個全蛋，攪拌，再加入適量牛奶（一定要加牛奶，不然有點腥，量要能夠包裹三片吐司），繼續攪拌，放在一邊備用

4. 烤箱預熱十分鐘

5. 拿出三片吐司，取一片吐司，切去吐司邊，把吐司邊放在一邊備用。把剩下的長方形吐司片對半切開，一半抹上滿滿的紫薯泥，另一半抹上厚厚的榴蓮泥，合在一起壓緊，然後放入雞蛋牛奶液中沾一圈，立刻拿出來，放入剛剛預熱好的烤盤。之前切下來的吐司邊也滾一圈雞蛋牛奶，重複上述操作，動作要快，都放入烤盤後放烤箱，上下管200度烤10分鐘

6. 烤好了，週日早晨家裏是濃濃的雞蛋牛奶香味！拿出來擺盤拍照～

7. 吐司邊也很好吃，雞蛋牛奶很香甜！

8. 咬上一口西多士，紫薯和榴蓮的濃郁香味相撞，太好吃了！

9. 爸爸媽媽覺得太好吃了不夠吃，於是媽媽模仿我的做法又做了一個！太好吃啦！簡單易操作的紫薯榴蓮西多士，我這個新手小白都直接上手，零失誤，快get起來！！