不愛吃糖,又或者在斷糖期,低糖攝取期的人羣也適用哦。滿滿的蛋白香味,輕體人士也適用哦。由於很多朋友都反映糕體不太鬆軟,這次更新特意添加一欄給大家選擇。想鬆軟些的選擇用粉60克。想有實體口感的可選擇用粉80克。
用料
蛋白 | 5個 |
低筋麪粉的用量按個人喜好選用 | 60克(鬆軟口感)80克(厚重口感) |
鹽 | 2克 |
玉米油 | 25克 |
牛奶 | 65克 |
無糖:蛋白蛋糕卷 (不添加砂糖)的做法
牛奶與玉米油混合後,篩入低筋麪粉,成Z形拌勻無粉粒狀
蛋白加鹽,打發至9分狀態
這是廚師機打成的7分狀態,各位再多打幾圈。
把蛋白分3-4次拌入粉漿中,上下翻拌均勻
拌均勻好圖
烤箱預熱上下火180度,將蛋漿倒入烤盤中
均勻地震出大氣泡,讓漿面平整。送入烤箱。上下火150度,25-30分鐘。
出烤箱後放稍涼,撒上喜歡的醬汁,捲成瑞士捲狀,用牛油紙包好送入冰箱定型。
切開擺好造型就可以開吃啦!
小貼士
如果卷蛋卷,大家可以參考其他的方子哦,今天只有一個人,無辦法拍到卷的過程了,以後再補上