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純素奶酪蛋糕

蛋糕 閲讀(2.11W)
純素奶酪蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃

做為寶媽、健身愛好者、素食主義者、營養師學習者,我烹飪的主旨就是操作方便,少油少糖(有時無油無糖),低脂高蛋白,確保飲食營養健康。

用料  

蛋糕底:
椰棗 4-6顆
熱水 15克
燕麥堅果碎 適量
海鹽 1.5克
素奶酪:
腰果 100克
鷹嘴豆 100克
檸檬 2個
香草精 10ml
椰子油 50克
楓糖漿 50克
海鹽 1.2克
純淨水 適量

純素奶酪蛋糕的做法  

  1. 椰棗加入熱水,泡開,用攪拌機打成泥後,放入蛋糕底其它材料。如果喜歡細緻口感,可以繼續攪打成細小顆粒。然後,在模具中壓實(8寸模具)。

    純素奶酪蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 熟腰果泡發過夜。
    鷹嘴豆泡發過夜並煮熟。
    檸檬磨皮,並榨汁備用。
    所有素奶酪材料放入破壁機,加純淨水至800ml的水位(注意,不是加800ml水哦),攪打成細膩的糊狀。

    純素奶酪蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 把素奶酪倒入模具,稍稍搖晃使表面平整。

    純素奶酪蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 放入冰箱冷凍3小時以上。

    純素奶酪蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 取出,點綴水果,撒上些許糖粉。

    純素奶酪蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張