想吃好幾樣菜但是懶得煎炒烹炸,所以一鍋蒸吧,蒸菜不僅簡單也是最大程度保留蔬菜營養的烹飪方法。
用料
你想吃的或者冰箱裏剩的各種蔬菜 | 我這回用的是西蘭花、洋葱、紫甘藍、新鮮香菇 |
芝麻油 | 1瓷勺 |
生抽 | 1瓷勺 |
蠔油 | 0.5瓷勺 |
花椒醬(沒有也行) | 0.2瓷勺 |
大蒜 | 3、4瓣切蒜末 |
純淨水 | 1瓷勺(如果碰上特別會出水的菜就不用放) |
懶人蒸菜的做法
懶人洗菜法 沖水後再鹽水合浴泡一泡😅
調醬汁:把上述調料和蒜末混合,(這就是瓷勺)自己可以嘗一下味道
水開後上鍋蒸5分鐘左右即可(蒸的時間長短主要看你蒸的蔬菜種類,如果是葉菜那4分鐘夠了,如果是莖菜就多幾分鐘)(湯汁都在下面,吃之前拌一下)
小貼士
包菜、甘藍菜類的球形菜葉片比較厚,一般先整顆對半切開,再貼着截面削下來就成了絲條狀,這樣容易熟
西蘭花可以切得小束點,不然太大顆其他菜蒸熟了它還沒熟,等它熟了其他菜熟過頭了…