特殊時期的特別關照，必須吃全熟的肉類
用料
| 牛排 | 1塊 |
| 黑胡椒粉 | 適量 |
| 海鹽 | 適量 |
| 黃油 | 50克 |
| 細蘆筍 | 適量 |
| 大蒜 | 2瓣 |
適合特別時期的全熟煎牛排的做法
先把煎盤加熱， 然後牛排上鹽和胡椒，單面煎到有顏色了加大蒜、黃油和百里香。
![適合特別時期的全熟煎牛排的做法步驟圖 第2張]( "適合特別時期的全熟煎牛排的做法步驟圖 第2張")
5分鐘， 翻面1分鐘，然後把牛排放烤架上休息，把盤裏的都倒牛排上，5分鐘後開吃。
![適合特別時期的全熟煎牛排的做法步驟圖 第3張]( "適合特別時期的全熟煎牛排的做法步驟圖 第3張")
適合特別時期的全熟煎牛排
煎
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