黑豆可以用來煮、炒、燉、蒸制,做飯、做點心、做小吃、做菜都是“好手”。放假期間做了道海味咖喱,大家都很喜歡,有黑豆的參與,將瀝出的煮豆子的水做咖喱菜的高湯也是一舉兩得的選擇哦
用料
北極蝦 | |
鯛魚 | |
黑豆(熟) | |
口蘑 | |
青紅辣椒 | |
香菜 | |
洋葱 | |
食用油 | |
鹽 | |
料酒 | |
咖喱塊 | |
黑豆湯 |
海味黑豆咖喱的做法
將北極蝦和鯛魚清洗乾淨,剝去外皮,鯛魚切成小塊,用少許鹽和料酒漬上備用
口蘑切片,青紅辣椒切圈,香菜和洋葱切碎,把煮好的黑豆瀝水裝盤,黑豆湯盛在碗裏
炒鍋放2勺食用油,油熱之後放入洋葱末,煸至軟黃出香之後,放入青紅辣椒、口蘑和鯛魚塊,大火翻炒至魚塊緊實
倒入黑豆湯,水沸之後加入咖喱塊,燉至5分鐘左右,將北極蝦放入,待材料至熟並混合變稠後,撒上鹽,攪拌均勻,即可食用啦
小貼士
1、為了食用方便,特把北極蝦的皮剝下。新鮮的北極蝦可以生食,做咖喱菜將其輕煮入味就可以了;
2、黑豆可以一次煮多些的量,裝入保鮮盒放在冰箱裏,拌沙拉、做炒菜、做黑豆茶都是很好的原料,三天之內吃完為好。