一款調理風寒感冒又易做的粥

風寒感冒多食粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒治癒。同時，感冒後的人胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。注意了。。。姜、葱、蒜是本感冒粥的主打！加上胡蘿蔔，香菇的添香增色，此款粥不僅色香味具全，營養豐富還很好消化哦。。。

用料  

一款調理風寒感冒又易做的粥的做法  

1. 姜葱蒜，香菇，胡蘿蔔切碎末

2. 少油加鹽爆香

3. 青菜切碎末待用

4. 加少許開水

5. 倒入小米粥

6. 燒開後倒入切好的菜沫，加入少許胡椒粉

7. 加少許雞精粥完起鍋，成功就這麼簡單

8. 葱薑蒜別忘了添加，祛風散寒全靠它們㊗️葱姜到寒去

9. 感冒第三天我把開水改成了骨頭湯，加入了煮爛的肉泥，青菜改成大白菜

10. 愛吃甜的各位也可以放姜紅糖核桃紅棗等