如果寶寶在感冒初期，咳嗽、痰多且稀，鼻涕清稀，舌苔白白的，大便白而幹，尿很多，不愛喝水，多是因為寒性、着涼所致的感冒。
用料
| 葱白（葱的根部連須） | 5-6段 |
| 生薑 | 6-7片 |
| 粳米 | 適量 |
先將粳米煮成粥，同時將葱白放入粥中，快好時放入生薑煮5～10分鐘後熄火即可。
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