週末祛濕清腸胃
用料
| 薏米 | 100克 |
| 紅豆 | 100克 |
| 燕麥片 | 30克 |
| 冰糖 | 5塊 |
| 紅糖 | 1茶匙 |
| 水 | 適量 |
| 電燉鍋 | 1個 |
| 紅棗 | 2個 |
週末起牀後紅豆和薏米分開泡水
中午吃飯時放電燉鍋，酌情加水至最大值以下，武火
三小時後看湯變濁，放入快熟燕麥，切片去核紅棗，冰糖，紅糖 並攪拌
半小時後看沸騰至粥狀調至文火併攪拌，一小時後開吃
懶人週末紅豆薏米粥
粥
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