應孩子要求做了涼拌麪,分享給愛吃麪食的朋友
用料
雞蛋 | 1個 |
麪粉 | 一碗 |
温水 | 適量 |
黃瓜 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1段 |
麻醬 | 1勺半 |
糖 | 多半勺 |
醋 | 多半勺 |
生抽 | 多半勺 |
鹽 | 適量 |
小葱 | 2-3根 |
食用油 | 適量 |
油菜 | 2棵,也可以不加 |
其他食材 | 根據喜好添加 |
上述食材三人份 |
涼拌手擀雞蛋麪-順滑、勁道、不斷條的做法
一碗麪粉,一個雞蛋
雞蛋與麪粉攪拌成絮狀
少量多次的加温水,把雞蛋麪粉攪拌成略幹一些水面絮,隨着用手和到一起,如果太硬在加一些水
和成柔軟偏硬的麪糰,蓋蓋子醒面20分鐘
黃瓜一根切絲,胡蘿蔔一段切絲
小葱2-3根洗淨擦乾水份、切段
一勺半麻醬,多半勺醋,多半勺生抽,多半勺糖,適量鹽(麻醬汁需要鹹一些,要麼拌麪沒有味道)
少量多次加入涼白開水,攪拌成稀一些的麻醬汁(太稠容易膩,熱量也高),可以嚐嚐鹹淡,略鹹一些
麪糰擀成薄片,形狀隨意,厚度2mm左右
切成粗細均勻的麪條,寬度2-3mm左右,(雞蛋和麪就不用加鹽鹼,麪糰勁道爽滑不斷條,適合做涼拌麪用)
起鍋燒水,水開炒1分鐘洗淨的油菜(為了讓孩子多吃蔬菜加了油菜、可以不放)
撈出油菜後下麪條
麪條熟了以後盛入放涼水盆中,過兩次涼水,撈出瀝乾
另起鍋灶,熱鍋加油,小火把葱段炸香炸焦
瀝乾的涼麪條,加上黃瓜絲、胡蘿蔔絲、麻醬汁、燒好的熱葱油(挑出炸焦的葱段),拌勻就好啦
如果覺得麻醬熱量高不喜歡吃、可以調醬汁時不加麻醬只加半勺生抽,半勺老抽,半勺糖和適量鹽,葱油澆到醬汁碗,再把醬汁倒入面中拌勻,就是葱油拌麪(炸葱油時要多放些油葱),也很好吃
小貼士
涼麪有多種拌法,好吃就行,這個方法不喜歡可以試試其他人的