純天然果蔬麪條,口感爽滑,小星星很愛吃,搭配高湯和蔬菜,一碗滿滿補鈣補鐵補鋅的麪條,趕緊做給寶寶吃吧
用料
果蔬麪條 | 1包 |
西虹柿 | 1/4個 |
雞蛋 | 1個 |
秋葵 | 1根 |
西蘭花 | 1朵 |
南瓜 | 20克 |
鴨肉 | 20克 |
鴨心 | 1個 |
鴨湯 | 半碗 |
鴨肉時蔬高湯果蔬面的做法
準備食材
西蘭花和秋葵焯水三分鐘
所有蔬菜洗淨切小丁,鍋里加熱倒入少量牛油果油(可換成其他高温輔食油),加入蔬菜丁炒一會兒。呈出備用
鍋裏再倒點輔食油,打入雞蛋快速翻炒,大寶寶可加點鹽調味。炒到結小塊就可以起鍋了。
鍋裏另外加水燒開,加入麪條
加入蔬菜丁中火煮十五分鐘左右,再加入炒雞蛋,倒入半碗鴨湯繼續煮5分鐘
鴨肉鴨心剁碎泥,加入麪條中小火煮1分鐘即可(我這邊鴨肉鴨心已經是燉熟的了)
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