海苔蝦仁燕麥飯糰—一口一個的滿足

當你掌握了飯團的製作方法後，你會發現，飯糰不但簡單好上手，而且可以根據自己的喜好隨意搭配，比如搭配粗糧、魚肉等，不但飽腹，還是完美的低熱量食品。

用料  

海苔蝦仁燕麥飯糰—一口一個的滿足的做法  

1. 玉米粒混合大米洗淨後，用電飯煲煮熟。

2. 待米飯涼透後，拌入燕麥、黑芝麻、壽司醋、鹽，混合均勻。

3. 大蝦洗淨、剝出蝦仁，剔除蝦線。

4. 鍋內清水燒開，放入剝好的蝦仁煮熟。

5. 取適量米飯鋪在保鮮膜上，裹入一個完整的蝦仁，捏成團。

6. 把飯糰從保鮮膜中取出，外層包一片海苔，依次將材料做完即可。

小貼士

購買已經炒熟的黑芝麻更為方便。
根據自己的口味，把鹽替換成白砂糖也可以。
飯糰一定要用力捏緊，以免散開。