常吃老媽燙飯,以及豆湯飯,意識到剩飯還有湯飯的做法,經過多方搜索,找到了適合自己的做法
懶人,做一次吃兩頓
恨不得做四頓的量,鍋不太允許
本人,不愛葱薑蒜,對香菜深惡痛絕
用料
西紅柿 | 2個 |
雞蛋 | 1個 |
土豆 | 半個 |
白蘑菇或香菇 | 6個 |
肥牛 | 六七片 |
午餐肉 | 5片 |
玉米 | 三分之一根 |
米飯 | 1碗 |
醬油、蠔油、鹽、雞精 |
自由的番茄湯飯的做法
準備工作:西紅柿去皮(燙一燙很方便啦)切小塊;蘑菇切片,土豆切條,午餐肉切丁,肥牛燙熟,玉米粒洗乾淨(玉米粒我主要喜歡口感和甜甜的味道,之前有次沒有玉米就用了荸薺切丁,也不錯,這次是個混合蔬菜,還有青豌豆和胡蘿蔔)
熱鍋,倒一點點油,晃一下,扔入西紅柿丁,翻炒,加適量醬油和蠔油(我不計準確量,後續如果嘗着淡了會再添,差不多兩勺醬油、一勺蠔油)
翻一會之後倒入一碗水
再次燒開後放入蘑菇片(用香菇也很不錯)和土豆條(喜歡其他菜可以放,之前加過豆芽感覺也不錯;這次雜菜半熟比較好煮,生的的話也現在放進去)。煮一會後加半勺鹽和一點雞精,然後煮呀煮
土豆和蘑菇差不多熟(我是看着差不多了嘗一嘗確認熟度)的時候,打入一顆雞蛋,攪散,湯瞬間濃稠了起來(其實也可以煮荷包蛋,打散之前煮了一顆,但我荷包蛋技術不太好)
雞蛋打散後,放入肥牛、午餐肉、玉米,翻一下,倒入米飯,戳散,攪勻,就可以出鍋了
一大碗飯get 中午吃一半,然後剩一半晚上微波一下搞定,在家辦公外賣不能進小區黨心滿意足
小貼士
鹹度注意自己嘗一嘗!中途嚐了好調整!
蔬菜喜歡什麼放什麼!煮熟就行。
肥牛我先燙了是因為覺得會出沫,其實不燙肯定熟的也很快的。
玉米用水果玉米會好吃!可以和菜一起放,我這次用的大概是半熟的,所以熟得很快才最後放的
以及我不是個講究人,味道嘛,不是太精緻,但感覺還是很棒的