潮汕每年立冬當天都得煮上一頓戈飯,再來個燉補品,也就是立冬進補的意思
用料
板栗 | 10顆 |
紅蘿蔔 | 半根 |
幹香菇 | 6朵 |
幹章魚 | 2只 |
肉餅 | 適量 |
豬肉 | 200克 |
蝦 | 適量 |
食用油,雞粉,鹽,蠔油 | 適量 |
幹香菇泡水後,瀝乾水分切丁,因為我是給孩子吃的,所以所有食材都切很小,大人吃可切條!肉餅跟豬肉也是一樣切小。
這是濕章魚自己曬半乾然後切小的,也可用魷魚乾,配料都是隨個人口味,喜歡吃什麼就加什麼!
板栗我是買帶殼的,自己剝殼後用冷水煮熟,這樣板慄等會加進飯裏容易熟!
蝦🦐洗淨剝殼
紅蘿蔔擦絲切小段,也可切丁,我覺得擦絲容易熟,不用炒太久😄
蝦跟章魚乾先下鍋炒個入味,接着米飯下水加入少許鹽,油,蠔油放電飯鍋煮到水開始冒了,炒好的蝦跟章魚乾就可以一起倒進去跟米飯一起煮了!
其他剩餘配料加一起炒熟就可以了,我配料很簡單的,加蠔油,鹽,雞粉!炒熟後等米飯煮好後加到一起炒混合就大功告成啦!(米飯加入少許蠔油,是因為煮好的米飯色澤好看點,味道也剛好,不鹹不淡)最後可以切上一小撮香菜拌進飯裏!