秋天的南瓜特別香糯甜,南瓜中含有的果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,起到解毒的作用。
用料
南瓜 | 150克 |
糯米粉 | 175克 |
玉米澱粉 | 80克 |
糖 | 40克 |
餡料 | ------------- |
紫薯 | 300克 |
食用油 | 30克放麪糰+20克放紫薯 |
創意紫薯南瓜餅的做法
南瓜去皮切塊,儘量切薄點容易熟,上鍋大火蒸至熟透
紫薯去皮切塊和南瓜一起上鍋蒸熟
紫薯蒸熟放在不粘鍋碾碎,,喜歡甜的加砂糖不喜歡可不加,放20g油炒至成團,放涼後分成每個10g左右,放冰箱冷藏備用
南瓜去皮蒸熟後,用勺子搗成泥(攪拌機亦可)。
加入糖、糯米粉、玉米澱粉拌勻,揉成光滑不粘的麪糰。
將揉好的麪糰分成一個一個的小麪糰,包入紫薯餡心,(麪糰搓圓後從中間捏個小窩,包入準備好的豆沙餡,收口捏緊搓圓。如此反覆,將所有面皮和餡料用完。)
模具內撒少許糯米粉防粘,放入搓好的南瓜餅,輕壓出模。
墊上不沾油紙,冷水上鍋,蒸8-10分鐘即可。
蒸完顏色亮亮的,很Q彈,吃起來香甜軟糯~
小貼士
1、南瓜建議直接隔水蒸,如放餐具內蒸的話,水蒸汽加上南瓜自身的水分,會兑出一些水,必須倒掉。
2、南瓜蒸熟後,須趁熱直接做,以免涼後糯米粉難以塑形併發生開裂現象。