沙拉,其實就是西方人的涼菜😀,這個版本低熱量,健康又美味,簡單易做,喜歡的小夥伴可以嘗試一下。
用料
水果玉米 | 適量 |
土豆 | 半個 |
紫皮洋葱 | 適量 |
黃瓜 | 半根 |
胡蘿蔔 | 適量 |
豆角 | 適量 |
火腿 | 半根 |
生菜 | 兩片 |
沙拉醬 | 兩勺 |
白胡椒粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
什錦沙拉的做法
1、土豆,黃瓜,火腿,胡蘿蔔,豆角,洋葱分別切小丁備用。
2、土豆,豆角,水果玉米,胡蘿蔔焯熟晾涼控幹水(胡蘿蔔焯斷生就好了)
3、所有原材料放入大碗中,加鹽,胡椒粉適量拌勻,加沙拉醬拌勻。
4、葉生菜洗淨控水鋪盤底,拌好的沙拉裝盤即可。
小貼士
1、原材料可以根據個人喜好更換。
2、現吃現拌,避免出水。