用料
大明蝦 | 2只 |
花蛤 | 100克 |
墨魚 | 1只(80克) |
魷魚 | 1只(60克) |
檸檬 | 1個(120克) |
橄欖油 | 1勺(30克) |
歐芹碎(法香碎) | 3克 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
月桂葉 | 2片 |
各種蔬菜 | 100克 |
蒔蘿(茴香) | 2克 |
彩椒 | 適量 |
紫甘藍 | 適量 |
水中加入少許鹽和月桂葉燒沸。
將花蛤用少量温水煮開至花蛤開口(不開口的不要)
魷魚去皮,開花刀,切成片狀。
將各種還分開煮(煮制時間大約2分鐘)全部放涼備用。
將各種蔬菜切成小細條。
而後將蔬菜和海鮮一起放入盤中,加入歐芹碎(法香碎)、鹽和黑胡椒。
將檸檬汁(少許)和橄欖油放入擠料瓶中,用力搖晃使其混合均勻,然後擠入【步驟5中】攪拌均勻。
講蔬菜海鮮沙拉放在盤子,用蒔蘿(茴香)和檸檬皮裝飾即可。