苦夏的日子裏,一份酸甜可口的簡易代餐沙拉是很適合我這種懶人的。據我侄女鑑定,這款沙拉同樣也很適合挑食的熊孩子們,最多把水果切得再小一點~
用料
無籽葡萄 | 15粒左右 |
吐司麪包 | 1片 |
蘋果 | 1個 |
香蕉 | 1支 |
酸奶 | 200~400mL |
蜂蜜 | 一勺 |
懶人酸奶沙拉的做法
吐司切小塊擺在乾燥的盤子裏,放入微波爐加熱兩次共90秒,可以分成兩個45秒,或1分鐘和30秒,勤快的人中間可以把吐司翻一下,避免粘在盤子上。
蘋果和葡萄洗淨,香蕉和蘋果切塊,放入盤中備用。
打水果和烤好的吐司塊放入大碗中混合,最後加入酸奶和蜂蜜拌勻。
小貼士
其實裏面放不放吐司,用什麼水果,加不加蜂蜜這些小細節,都是可以根據個人的口味隨意調整的。