燕麥能量棒 一根就管飽，能量超級加倍

用料  

燕麥能量棒 一根就管飽，能量超級加倍的做法  

1. 稱取150g燕麥，平鋪放到烤盤內

2. 烤箱上下火160度烘烤8分鐘左右

3. 再稱取120g的混合堅果，40g的蔓越莓幹，都切成碎碎

4. 取一鍋，稱取10g白糖、40g麥芽糖、40g蜂蜜和40g黃油後，開小火，加熱至沸騰

5. 取烤好的燕麥片，與混合堅果混合

6. 趁熱倒入糖漿，用刮刀不停翻拌，至倒糖液都均勻裹勻

7. 再將其倒入到事先已經鋪好了油紙的烤盤中，整形壓實

8. 烤箱上下火160度，烘烤18分鐘，表面出現焦糖色即可

9. 等候燕麥棒冷卻，切成長條即可食用

小貼士

注意，吃不完可密封保存或包上密封袋，否則它容易受潮軟化！！