在外面買來的蝦片真不一定是用鮮蝦做的,為了給寶寶吃上更健康些的小零食,我專門研究了自制蝦片的做法。
這次配方加了蛋液的蝦片成型效果會更好,而且味道也變得豐富了很多呢!
作為一名營養師,在小思同學添加輔食後,總是會擔心輔食做得太單一,影響寶寶的生長髮育。
所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐,來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。
用料
蝦肉 | 50克 |
冰糖粉 | 7克 |
温水 | 20克 |
雞蛋液 | 15克 |
澱粉 | 50克 |
核桃油 | 10克 |
醬油 | 少許 |
自制鮮蝦片(雞蛋版)-寶寶輔食的做法
準備食材:蝦肉50克(去皮後)、冰糖粉7克、温水20克、雞蛋液15克、澱粉50克、核桃油10克、醬油少許。
tips:這裏蝦肉的量是去皮後純蝦肉的重量哈~
冰糖粉是我之前把冰糖用破壁機打成粉,然後過篩得到的。如果家裏沒有可以換成白糖。冰糖的甜度更好些。
建議姐妹們選擇寶寶無添加的醬油來做哈~將雞蛋打成蛋液,用廚房秤秤出15克蛋液。
tips:開始的時候,我取了11g蛋液,但是攪拌後發現蝦泥很稀,不易成型,所以又加了4g蛋液。總共是15g蛋液。蝦肉剔除蝦線,切成小塊。
把蝦肉加入薑片,加入温水,把蝦肉去去腥味。
把蝦肉放入攪拌機,加入15克蛋液。
將蝦肉打成細膩的蝦泥。
將蝦泥倒入碗中,加入澱粉,再加入核桃油。
接着倒入温水。
tips:温水的水温不要太涼或者太燙,大約40-60度都可以,主要是為了不讓澱粉結塊。加入冰糖粉和少許無添加的醬油調味。
把所有食材攪拌均勻。
將做好的蝦泥用篩網過濾一下,保證蝦泥細膩,不會有多餘的雜質和結塊。
看!做好的蝦泥是這樣比較黏稠的狀態,比上次的配方要黏稠一些。
將裱花袋撐開,裝入蝦泥。
準備2張同等大小的烘焙紙,先將一張鋪在烤盤上,把裱花袋剪一個小口,在烘焙紙上擠上蝦泥。
將烤盤放入烤箱,上下管100度,烤制30分鐘,把蝦片烤熟即可。
tips:因為大家做蝦片的大小和薄厚可能會有差別,所以姐妹們烘烤的時間也會有差別,一定要根據實際情況來控制烤制時間,如果覺得沒有變脆或者沒有熟透,一定再多烤一會哈~因為這次的配方不同所以烘烤的時間我也反覆嘗試了很多遍。有的姐妹推薦我用做薄片的模具來做,但是我試了一下,還是不夠薄,所以還是推薦姐妹們用我這種壓薄的方式來做~
如果家裏有蛋卷機就最好了,蛋卷機做出來的效果是最好的~做出的蝦皮酥酥脆脆,還多了一重雞蛋香味,而且成型的效果也更好了~
成功的姐妹,你們可別忘了回來給我點個好看喲~
關於儲存問題:一般自制的蝦片每次出的量還真少,給寶寶吃可能剛出鍋,一下午就被吃光了。如果想要儲存,建議跟其他小食品一樣,把蝦片密封好,放在陰涼乾燥處。
小貼士
因為大家做蝦片的大小和薄厚可能會有差別,所以姐妹們烘烤的時間也會有差別,一定要根據實際情況來控制烤制時間,如果覺得沒有變脆或者沒有熟透,一定再多烤一會哈~
因為這次的配方不同所以烘烤的時間我也反覆嘗試了很多遍。有的姐妹推薦我用做薄片的模具來做,但是我試了一下,還是不夠薄,所以還是推薦姐妹們用我這種壓薄的方式來做~
如果家裏有蛋卷機就最好了,蛋卷機做出來的效果是最好的~
關於儲存問題:一般自制的蝦片每次出的量還真少,給寶寶吃可能剛出鍋,一下午就被吃光了。如果想要儲存,建議跟其他小食品一樣,把蝦片密封好,放在陰涼乾燥處