女士的膠原蛋白湯 花膠紅棗當歸礦泉水

🌼這花膠湯最適合經期後的女士們喝 一點脂肪都沒有
🌼如果是懷孕的媽媽就不能放當歸哦
🌼有條件可以放點雞肉，瘦肉味更鮮，我本人是不放肉。O脂肪😋
🌼堅持每個月喝3-5天 🌼每天早晚空腹喝（經期後那幾天）會有很明顯的膠原蛋白長在臉上
🌼嘴角的法令紋淺了 臉上的細紋淡了
🌼每個月燉一升的分量 凍在冰箱裏吃3-5天甚至一週都是沒問題的
🌼我每次吃的分量就100ml 約小半碗，專門買了100ml的小玻璃瓶。分好凍在冰箱裏，吃之前微波爐 或者熱水裏泡一下。非常方便

🌹花膠湯凍在冰箱一夜，第二天拿出來跟果凍一樣，隨便加温就會化成水。

用料  

女士的膠原蛋白湯 花膠紅棗當歸礦泉水的做法  

1. 
   
   花膠提前半天泡涼水

2. 泡好的花膠用剪刀剪開一條條絲
   O脂肪 所以沒有放任何調味料 無糖 無鹽

3. 全部材料放燉鍋，
   🌼如果有燉盅隔水燉也是很好的。水開後燉兩個小時
   🌼不過用這電砂鍋一升鍋 也是非常省事又很快🌼冷水入鍋 我這鍋要煮一個多小時才開始滾，通常冷水入鍋3-4個小時 就可以關火
   

4. 燉好的花膠湯放在小玻璃瓶裏，凍在冰箱裏，每天早晚空腹拿出來加温後喝

5. 裝瓶冷藏冰箱

6. 看見了吧 冰箱裏出來是果凍狀 要隔水煮溶 水開一分鐘左右就可以喝了 有微波爐的更方便哦

小貼士

當歸去花膠的腥味 孕婦不適合吃當歸 不放也是可以的。聞着腥 喝起來沒什麼味