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烤箱版炸鱸魚塊😁非油炸炸魚塊

烤箱食譜 閲讀(3.13W)
烤箱版炸鱸魚塊😁非油炸炸魚塊的做法步驟圖

第一次嘗試做,新出爐的炸魚塊,倆平時挑嘴的小盆友不停往嘴裏塞,三兩下就吃完了,媽媽也讚不絕口,非油炸又能兼顧酥脆,以後經常做,特別記錄下來,今後複習用✌🏻

用料  

麪包糠 100克
雞蛋 2個
玉米澱粉 40克
3克
耗油 倒兩坨
黑胡椒粉 半小勺
鱸魚 兩條(一斤一條的嫩)
兩片
兩瓣
奧爾良醃料 兩勺(沒有也行)

烤箱版炸鱸魚塊😁非油炸炸魚塊的做法  

  1. 鱸魚從後背兩側劃開,把魚肉整個片下來,得到四片無刺無骨的魚肉,切成兩指寬的魚塊。

  2. 剁薑蓉,蒜蓉,加入魚塊裏面攪一攪,再加耗油、黑胡椒粉、鹽、有奧爾良粉加入就更好了,攪一攪,放邊上祕製20分鐘。

  3. 鍋裏倒兩圈油,小火加熱到微微熱,倒入麪包糠,翻拌到鍋底乾燥即可關火。只需兩三分鐘。

  4. 雞蛋打散,倒入玉米澱粉,攪拌均勻,沒有顆粒感,放邊上備用。

  5. 烤箱預熱200度 祕製好的魚片,一片一片浸潤雞蛋澱粉,然後去炒好的麪包糠裏翻滾一圈,擺在烤盤的錫箔紙上。

  6. 一片一片碼好以後,入烤箱烤200度20分鐘。超級酥脆的炸鱸魚就做好了。👌🏻

    烤箱版炸鱸魚塊😁非油炸炸魚塊的做法步驟圖 第2張