烤箱版雞柳

簡單粗暴一目瞭然！😄
自制家庭烤箱版雞柳
無油健康又美味😋
亦可做減肥餐食🤗

用料  

烤箱版雞柳的做法  

1. 雞胸肉切條加入雞蛋液、適量鹽、雞精、胡椒粉、澱粉、一小勺蠔油、一小勺料酒、蒜片攪拌均勻封上保鮮膜放入冰箱冷藏24小時左右。（不喜蒜味的朋友可不放蒜片）

2. 盤裏倒入麪包糠備用。

3. 將醃製好的雞柳一條一條的均勻裹滿面包糠。

4. 裹好後襬入烤盤。

5. 將烤盤放入預熱180度烤箱中烤10分鐘左右，然後將雞柳翻面轉200度再烤10分鐘左右即可。（由於每個烤箱温度不同，可自己根據實際情況適當調整温度）

6. 裝盤後即可食用。（可根據自己喜好選擇蘸番茄醬或加辣椒麪等）

小貼士

温馨提示：
醃製時間一定要足夠，這樣才會更入味，並且不會幹喲！