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檸香三文魚配烤南瓜

烤箱食譜 閲讀(9.06K)
檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖

創意無止境,美味不打烊。今天這款檸香三文魚源自一款家庭西餐食譜,黃油土豆換成了烤小南瓜。

焦香的三文魚肉搭配入口甜糯的小南瓜、酸甜多汁的櫻桃番茄營養又美味。

用料  

三文魚 100g
小南瓜 1/4個
櫻桃番茄 3顆
檸檬 半個
芝麻菜 10g
蒔蘿碎 10g
5g
白胡椒粉 3g
奶油 80ml
食用油 10ml

檸香三文魚配烤南瓜的做法  

  1. 準備食材

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第2張
  2. 三文魚撒上鹽、白胡椒碎、一半鮮檸檬汁和和少量蒔蘿碎,醃製15分鐘。

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第3張
  3. 烤箱200度預熱。櫻桃番茄洗淨瀝乾水分,小南瓜洗瀝乾水分,切成小塊,放在烤盤內,表面刷上油,放入烤箱內烤15分鐘。

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第4張
  4. 燒熱煎鍋,放入食用油,放入醃好的三文魚煎熟,盛出。

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第5張
  5. 另起一炒鍋,小火燒熱剩餘的檸檬汁,倒入奶油,調入鹽和白胡椒粉收稠,離火。

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第6張
  6. 將烤好的小南瓜、櫻桃番茄盛入主菜盤,配上煎好的三文魚,點綴洗淨的芝麻菜,淋上檸檬奶油汁即可。

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第7張
  7. 配上刀叉,享受一個人的美味大餐。

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第8張
  8. 美味,是360度無死角的美。從另一個角度欣賞它,有沒有發現,它的美讓人無法抗拒,味道自然不容錯過。

    檸香三文魚配烤南瓜的做法步驟圖 第9張

小貼士

煎制三文魚時應首先煎制帶三文魚皮的一面,這樣煎製出來的三文魚形狀美觀,魚肉不會裂開。