烤雞翅,用空氣炸鍋,完全不用油,還能逼出很多雞皮裏的油,比起油炸的雞翅更健康哦。
用料
雞翅 | 10個 |
鹽 | 2克 |
姜 | 6-7片 |
米酒 | 2勺 |
蠔油 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
白砂糖 | 10克 |
白胡椒 | 少許 |
烤雞翅(空氣炸鍋版)的做法
雞翅正反兩面用刀劃開,洗淨在清水裏泡半小時再衝洗乾淨,廚房紙吸乾水分
加入薑片和壓扁的蒜瓣和料酒拌勻
加入鹽蠔油老抽白胡椒粉鮮辣粉和白砂糖
帶上一次性手套為雞翅進行充分按摩
放入密保諾(或保鮮袋)內,放平放冰箱冷藏3-4小時(或隔夜)
空氣炸鍋預熱5分鐘200度,在烤架上墊好烤紙,放上雞翅,200度烤8分鐘
雞翅翻面繼續200度烤8分鐘
出鍋啦,香噴噴,內含汁水,雞皮中的油全都留在了烤紙上,感覺比油炸的健康好多啊