所有用量根據寶寶的飯量來,蔬菜肉種類可以隨意搭配
用料
米飯 | 一小碗 |
雞肉 | 適量 |
洋葱 | 適量 |
馬蘇裏拉 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
腿菇 | 適量 |
西藍花 | 適量 |
咖喱 | 適量 |
牛奶咖喱焗飯(寶寶餐 1歲+)的做法
蔬菜和肉切成適合寶寶咀嚼的形狀大小
水開後放蔬菜大火焯水2分鐘斷生,撈出過一遍冷水
鍋裏倒油,放洋葱炒軟
加入雞肉炒至顏色變白,放一小塊咖喱,加少量牛奶和水把咖喱化開
倒入米飯蔬菜翻炒均勻
烤箱180度預熱,米飯裝入烤碗,表面鋪奶酪。180度烤8分鐘左右,奶酪融化就好了
成品
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