羊肝,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A,所以自古就是補血、養肝、明目的好東西。特別是小孩子更適合多吃一些。這幾天突然想的要命…
用料
小山羊肝 | 700g |
八角 | 2個 |
花椒 | 適量 |
料酒 | 一大勺 |
葱 | 半棵 |
姜 | 10片 |
大蒜 | 4瓣 |
味極鮮 | 一大勺 |
香油 | 適量 |
米醋 | 一小勺 |
蒜泥小羊肝的做法
羊肝清水洗淨。葱切段、薑切片。
羊肝放入燉鍋,加入葱、姜、花椒、八角、料酒。水沒過羊肝後再多加一些。
大火燒開後轉中小火燉30分鐘左右。不確定是否熟了可以用筷子插進去試一下,裏面和外面一樣硬的時候就可以了。
羊肝晾涼後切片。蒜瓣搗成蒜泥、加入味極鮮、米醋和香油。不喜歡吃醋可以不放。
小貼士
1、羊肝儘量買小山羊的,吃起來更香更細膩。
2、燉羊肝的水不要倒掉,和剩下的羊肝一起放在冰箱的保鮮層保存,切記不可冷凍。