一顆的快手營養早餐

早餐還是在家裏吃的舒服啊♥️
可是怕花太多時間上班遲到
那就做個快手三明治吧

用料  

一顆的快手營養早餐的做法  

1. 在鍋中放少量油，把切好的方腿放鍋裏煎一下，煎到微焦盛出待用。

2. 拿鍋中餘油煎個荷包蛋再盛出

3. 把生菜洗淨擇好，放鍋裏隨便翻炒一下盛出（一大早吃生冷的怕傷胃）

4. 把三片面包平鋪在鍋底（不用放油）開小火烤至微焦即可。

5. 接着就是擺放啦，一片面包在下，把生菜雞蛋方腿小番茄平鋪在上面，擠適量番茄醬，再拿一片面包蓋上，第二步同理（這一片擠千島醬）。完成之後沿對角線切開就可以吃上美味的早餐啦！

小貼士

醬選擇自己喜歡的就行
配上豆漿和半個橙子
營養美味
完美
！