清爽夏日早餐之黑椒火腿片時蔬通心粉

清爽不膩，吃完舒暢元氣滿滿，
24分鐘出鍋搞定

用料  

清爽夏日早餐之黑椒火腿片時蔬通心粉的做法  

1. 小鍋燒開水➕鹽➕通心粉  煮八分鐘

2. 捲心菜手撕成小片後，洗淨，放一邊；火腿片也撕一下備用

3. 胡蘿蔔削皮切塊

4. 大鍋温熱後加橄欖油和蒜片炒香，放入胡蘿蔔和冷凍保存的毛豆（無需解凍），中火翻炒四分鐘

5. 意麪煮好後撈出倒入炒菜的大鍋中，同時加一些煮意麪的水，再加入牛奶，捲心菜，火腿片，醬汁能均勻包裹到食材，然後再翻炒一下，兩三分鐘，捲心菜斷生

6. 出鍋前加一片芝士，再加點鹽，調味，出鍋

7. 
   製作：24分鐘
   拍照：1分鐘
   修圖：10分鐘
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