每天一個主題色早餐

為了提高每天吃早餐的積極性，決定來個每天一個主題色的早餐小挑戰，同時儘量做到碳水蛋白質蔬菜水果小飲料的組合搭配，希望能持續更新……

用料  

每天一個主題色早餐的做法  

1. 紅色日:
   
   碳水:草莓果醬的英式麥芬🍓🥯
   蛋白質:紅色味付八爪魚🦑🥯
   水果:紅色小番茄🍅
   飲品:蹭一個紅色包裝的小酸奶🥛

2. 橙色日
   
   蛋白質：煎三文魚卷🍣配0脂千島醬
   碳水：蒸黃紅薯🍠
   水果：黃色小番茄+橘子🍊
   飲品：橙汁一瓶🍹

3. 青色日
   
   碳水：翡翠蝦仁餃子🥟
   蔬菜：水煮西藍花🥦
   水果：綠獼猴桃🥝
   飲料：青梅綠茶🍵

4. 白色日
   
   碳水+蛋白質：一葷一素兩個白嫩嫩的大包子
   ​蔬菜：炒鮑菇🍄
   水果：雪梨🍐
   飲料：牛奶🥛
   ​

5. 黃色日
   
   
   碳水：蒸貝貝南瓜🎃
   ​蛋白質：煎雞蛋🍳
   水果：橙子🍊
   飲料：爆檸檸檬茶🍋
   ​

6. 碳水：黑米粥🍲
   蛋白質：芝士腸（蒸）🥓
   蔬菜：海苔🍙
   水果：黑葡萄🍇
   飲料：無糖黑咖啡☕
   
   

7. 黑金日（黑+橙黃）
   
   碳水：烤奶酪海苔英式麥芬🥯
   蛋白質：雪花牛肉粒🥩
   蔬菜：炒冬菇🍄
   水果：黑葡萄🍇+橙子🍊
   飲品：奶茶🧋