能量95卡路里，鹽分0.7克
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 番茄 | 3片 |
| 低鈉鹽 | |
| 胡椒 |
將番茄去蒂，切成薄圓片
將番茄片放入耐熱器皿中（比如瓷碗盤）撒上低鈉鹽與胡椒，打入一個雞蛋。不要覆蓋保鮮膜，直接將耐熱器皿放入微波爐（600W）中加熱2分鐘左右。
快手營養早餐 番茄溏心蛋
早餐食譜
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