營養又美味的日常快手輔食來咯!
🍜【蔬菜雞肉碎碎面】6m+可食
👼不同月齡調整食材粗細程度就好啦~粒粒面、擠擠面、粥食都能搭配~
做法超級簡單✌,全程15分鐘搞定(蒸的時間不算)!搭配出來的口味很鮮哦!
⚡️牆裂建議食材蒸煮方式💛保留營養味道更好哦!~最重要的是蒸的過程可以解放雙手🙌,自由的時間真的是當媽之後的奢侈品啊😘。
用料
雞腿肉 | 30克 |
西蘭花 | 1朵 |
胡蘿蔔 | 1段 |
碎碎面 | 20克 |
輔食油(非必要) | 5克 |
香菇粉(非必要) | 適量 |
蔬菜雞肉碎碎面 15分鐘快手輔食的做法
食材準備。
食材準備。
食材切塊。
胡蘿蔔和雞肉,先放入蒸蛋器5分鐘,再放入西蘭花一起蒸熟,這樣西蘭花不會太熟變黃。全程20分鐘
蒸到差不多的時候開始煮麪。
碎碎面冷水入鍋煮6分鐘撈出備用,這時食材也蒸好了。
蒸熟的食材放入切剁器,絞碎。
食材和碎碎面混合,加入香菇粉提鮮。
6月齡後適量添加輔食油,每天5~10g
就這樣一碗營養美味的輔食麪就完成了!是不是很簡單?媽媽們快學起來吧!
小貼士
1.細麪條掰碎就是碎碎面,也能買現成。
2.西蘭花後放,避免太熟變黃影響口感。
3.食材粗細根據寶寶咀嚼能力自行把握。